Món salad bắp cải không những tươi ngon mà còn cung cấp phổ thông vitamin cho thân thể, rất phù hợp cho chị em đang muốn bổ sung vào thực đơn ăn kiêng của mình đấy.
- Muốn giảm cân nhanh đừng bỏ qua món salad cực ngon này
- 5 phút làm salad dưa chuột chua cay giòn mát
- Salad khoai tây xuất sắc cho menu giảm cân
- 3 cách làm cho salad thuần tuý nhưng tuyệt ngon theo kiểu Hàn Quốc
- làm cho salad trái cây tươi ngon mát lạnh cho ngày nóng bức
 Để khiến salad cải bắp bạn cần chuẩn bị những vật liệu sau:250g cải bắp tím |
| 125g bắp cải xanh hai quả táo xanh 2 củ cà rốt Hành lá Rau mùi 30ml dầu trộn salad 30ml mật ong 30ml giấm táo 30ml nước cốt chanh Muối Hạt tiêu Ớt bột |
 |  Cắt bắp cải tím và bắp cải xanh thành dạng sợi nhỏ, sau chậm triển khai đổ vào bát to để trộn. |
 |  Cà rốt nạo nhỏ, hành cắt nhỏ cho vào bát bắp cải. |
 |  tiếp tục cắt nhỏ rau mùi và cho vào bát salad trộn đều. |
 |  Táo gọt vỏ, cắt thành dạng sợi nhỏ rồi cho chung vào bát salad trộn. Bạn lưu ý khiến bước này rút cục để hạn chế cho táo bị thâm. |
 |  Đổ 30ml dầu trộn salad vào lọ hoặc bát lớn. |
 |  Tiếp theo, đổ thêm mật ong, giấm táo, nước cốt chanh, một tí muối, ớt bột và hạt tiêu vào lọ dầu trộn salad, khuấy đều. |
 |  Đổ hổ lốn dầu trộn salad vào bát vật liệu salad đã chuẩn bị ở trên, trộn đều để salad ngấm. |
Món salad bắp cải tươi ngon mang vị thanh mát, chua ngọt nên rất dễ ăn. Hơn nữa món salad bắp cải này sẽ giúp những bữa ăn rộng rãi dầu mỡ hàng ngày của gia đình bạn không còn quá ngấy. nếu muốn giảm cân thì đây quả là một lựa chọn ko tồi đâu đấy!
Chúc bạn thành công và ngon miệng!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét